吃压缩饼干能减肥吗?如何通过减肥在不饥饿的情况下减掉 93斤

关于吃压缩饼干能减肥吗的问题，我在这里说一下，压缩饼干吃完有很强的饱腹感，而且是作为军需用品，里面能量很大，是不能减肥的，大家可以吃普通的减肥饼干就可以，推荐巴比兔减肥饼干，已经运营6年了，效果非常好。

多么惊人的转变。彼得为自己的体重挣扎了很长时间。他尝试了所有可能的饮食，但总是以失败告终，因为他在吃这些食物时感到非常饥饿。
32 岁时，彼得被告知他患有 2 型糖尿病。而且，他在确诊后得到的建议只会让事情变得更糟。
最后，出于绝望，彼得在谷歌上搜索了饮食资源。就在那时，他找到了饮食医生。这是发生的事情：
彼得的故事
你好饮食医生！
首先，我要感谢你们所做的一切。你和其他人分享的信息对我来说是救命稻草。
我的名字是 Peter Szombati，我住在罗马尼亚的特兰西瓦尼亚，这是我的故事。我是一个正常体重的孩子，直到我 20 岁出头时体重都正常，当时我的体重约为 185 磅（85 公斤）。然后我开始在一个地方工作，我不得不坐很多，开始忽略自制食物，选择快餐和软饮料。
从 20 岁出头的 185 磅（85 公斤），到 25 岁时我的体重增加到 309 磅（140 公斤）。即使我尝试了所有可能的饮食，情况也没有好转。我总是减轻一些体重，但在接下来的几个月里又重新恢复了体重，因为我总是很饿。
最终，当我 32 岁时，我的血液检查结果显示我患有 2 型糖尿病。我总是很累，出很多汗，总是口渴等等。我的医生给了我一本“2 型糖尿病”指南。我今天仍然拥有它，即使它是垃圾。翻开书，第一眼看到的就是那个骗人的食物金字塔。
无论如何，我开始像食物金字塔所说的那样生活（不再喝可口可乐，而是喝橙汁、全麦面包、低脂食物），我的糖尿病变得更糟，我比以前更胖、更累。
现在的问题是我也结婚了，有两个小男孩和一个漂亮的妻子，一直没有体力或智力。这种情况一直持续到 2014 年 5 月，压力很大，因为我的外表（对我来说是压力）和我的感觉（总是很累）。2014 年 3 月，我的医生告诉我，我的二甲双胍已经不够用了（服用了 2 年），因此他必须尽快给我注射胰岛素。
我有一个阿姨患有 2 型糖尿病多年，她正在服用胰岛素，这让我很害怕。我不喜欢整天为了血糖而戳手指，现在我要一直打胰岛素，然后一辈子？！我很害怕，我的体重是 317 磅（144 公斤）。
在与我的医生会面后，我回家首先在谷歌上进行了研究（没有太多乐观，因为医生告诉我 2 型糖尿病是终生的，我应该习惯它）。我很惊讶我在第一次点击时发现了多少信息。然后我开始选择我找到的信息并日夜阅读。我无法停止阅读，我发现的信息（来自您和其他教授和医生）令人印象深刻。
我开始了我的旅程，持怀疑态度，但抱着积极的心态，因为我过去一直喜欢真正的食物，我只是因为某些原因与它断了联系……
在我的第一个月里，我减掉了 22 磅（10 公斤）。我知道，那是水。但我也每天测量我的血糖水平（大约 6 次），并在 LCHF 仅 2 周后意识到我不再需要药物了，我的血糖水平从 185（含二甲双胍）降至 75-90（含食物） ）。我的精神和身体能量从 -100 到 +500。从那以后我就很健康了，我想我以前从来没有这样过。
我的饮食是非常严格的 LCHF。我现在进入新生活一年了，我减掉了 93 磅（42 公斤），我总是精力充沛，是一个活跃的丈夫和父亲。我找到了新的激情，我和我的妻子一起做饭真的很美味。我以前无法想象这样做。
过去，我也有严重的睡眠呼吸暂停和紧张的打鼾。一切都过去了。我的验血结果都好转了。我包括一些之前和之后的照片。
谢谢你通知人们。我还通过将信息提供给我的朋友、家人以及我遇到的所有提到他们想要改变的人来告知。我最大的梦想是有一天成为一名 LCHF 注册营养师，因为我喜欢说话和传播真相。
我已经看过你发布的所有关于这个主题的视频，还有 Noakes 博士、Volek 博士和 Attia 博士的视频。所有这些都是关于人类健康的令人印象深刻的作品，我只希望这一信息能够传达给人们。